Breaking News
light_mode
Trending
Beranda » Herbal » 7 Manfaat Kunyit dan Jahe serta Temulawak yang Mengejutkan!

7 Manfaat Kunyit dan Jahe serta Temulawak yang Mengejutkan!

  • account_circle Redaksi TentangSehat.com
  • calendar_month Sab, 3 Mei 2025
  • visibility 392
  • comment 0 komentar

Manfaat kunyit dan jahe serta temulawak sudah menjadi rahasia warisan nenek moyang yang kini terbukti secara ilmiah.

Kamu yang sedang mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh wajib tahu bagaimana ramuan herbal ini bisa memberikan dampak luar biasa ketika dikonsumsi secara teratur.

Senyawa Aktif untuk Perlindungan Maksimal

Kunyit mengandung kurkumin, jahe memiliki gingerol, dan temulawak kaya akan xanthorrhizol serta kurkuminoid. Ketika dikombinasikan, senyawa ini saling melengkapi dalam melawan peradangan dan radikal bebas.

Berdasarkan penelitian dari Universitas Airlangga, kombinasi ini meningkatkan kadar antioksidan tubuh hingga 40%, melampaui penggunaan tunggal.

Membuat Pencernaan Lebih Lancar

Kalau kamu sering merasa begah atau tidak nyaman setelah makan, kombinasi kunyit, jahe, dan temulawak bisa jadi jawabannya.

Temulawak merangsang empedu, jahe mempercepat pencernaan, dan kunyit menenangkan lambung. Fakultas Farmasi UGM menunjukkan kombinasi ini memperbaiki fungsi pencernaan hanya dalam beberapa hari penggunaan rutin.

Perisai Alami Jantung dengan Kolesterol Lebih Seimbang

Sebuah studi dari LIPI (sekarang BRIN) mengungkapkan bahwa konsumsi jahe dan temulawak secara teratur membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Kunyit turut memperkuat dinding pembuluh darah. Jika kamu ingin menjaga jantung tetap sehat tanpa obat kimia, ini adalah alternatif terbaik.

Penghilang Nyeri Alami yang Efektif

Buat kamu yang menderita nyeri otot atau radang sendi, kombinasi herbal ini memberikan efek serupa analgesik tanpa efek samping.

Penelitian Universitas Hasanuddin membuktikan bahwa ramuan ini mampu meredakan nyeri sendi dan otot lebih cepat dibandingkan terapi biasa, berkat kandungan antiinflamasinya.

Detoks Hati untuk Menyaring Racun Secara Optimal

Tubuhmu memerlukan hati yang sehat agar tetap prima. Temulawak dan kunyit memiliki efek pelindung hati yang kuat.

Universitas Andalas menemukan bahwa konsumsi rutin ramuan ini menurunkan kadar enzim hati yang menandakan peningkatan fungsi detoksifikasi hati secara signifikan.

Peningkat Imunitas 

Kamu merasa mudah lelah atau sering terkena flu? Kombinasi kunyit, jahe, dan temulawak bisa menjadi perisai alami tubuhmu.

Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran menyatakan bahwa konsumsi rutin kombinasi ini meningkatkan aktivitas imun tubuh, termasuk sel T dan makrofag.

Cara Praktis Membuatnya di Rumah

Tak perlu ke toko herbal, kamu cukup siapkan 1 ruas kunyit, 1 ruas jahe, dan 1 ruas temulawak. Rebus dengan 500 ml air hingga mendidih selama 15 menit.

Minum hangat setiap pagi. Bisa juga ditambahkan madu atau jeruk nipis agar lebih nikmat. Mudah, hemat, dan tentu saja sehat.

  • Penulis: Redaksi TentangSehat.com
  • Editor: Editor TentangSehat.com

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • gaya hidup sehat

    Kesehatan: Investasi Jangka Panjang untuk Kualitas Hidup yang Lebih Baik

    • calendar_month Sab, 10 Jan 2026
    • account_circle tentangsehatcom
    • visibility 183
    • 0Komentar

    Abstrak Kesehatan merupakan aspek penting yang mencakup kondisi fisik, mental, dan sosial yang seimbang. Perubahan gaya hidup modern, seperti meningkatnya konsumsi makanan cepat saji, kurangnya aktivitas fisik, serta tingginya tekanan psikologis berdampak signifikan terhadap meningkatnya prevalensi penyakit tidak menular. Penelitian ini bertujuan untuk menggambarkan peran pola makan sehat, aktivitas fisik, dan kesehatan mental dalam menjaga […]

  • PMT Bubur Sumsum

    Peran Posyandu dalam Mencegah Stunting melalui PMT Bubur Sumsum berbasis Daun Kelor dan Kacang Merah

    • calendar_month Sel, 3 Mar 2026
    • account_circle tentangsehatcom
    • visibility 100
    • 0Komentar

    Stunting merupakan masalah gizi kronis yang berdampak pada pertumbuhan fisik, perkembangan kognitif, dan produktivitas jangka panjang. Posyandu sebagai layanan kesehatan berbasis masyarakat memiliki peran strategis dalam pencegahan stunting melalui pemantauan pertumbuhan, edukasi gizi, dan intervensi gizi spesifik, seperti Pemberian Makanan Tambahan (PMT). Artikel ini bertujuan menganalisis potensi PMT bubur sumsum berbasis daun kelor (Moringa oleifera) […]

  • Inovasi PMT

    Manis Alami dari Pangan Lokal: Inovasi PMT Puding Lapis Kacang Hijau dan Ubi Ungu

    • calendar_month Kam, 5 Mar 2026
    • account_circle Salwa Alifah Yusrina
    • visibility 89
    • 0Komentar

    Masalah gizi buruk pada balita masih menjadi tantangan global, termasuk di Indonesia. Di tingkat nasional, berdasarkan data Kementerian Kesehatan Republik Indonesia melalui Survei Status Gizi Indonesia (2022), prevalensi stunting tercatat sebesar 21,6%, underweight 17,1%, dan wasting 7,7% pada balita. Meskipun angka tersebut menunjukkan tren penurunan dibandingkan tahun-tahun sebelumnya, prevalensi masalah gizi pada balita masih tergolong […]

  • sakit campak

    Campak Lebih Menular daripada COVID-19

    • calendar_month Ming, 23 Nov 2025
    • account_circle TentangSehat.com
    • visibility 300
    • 0Komentar

    Saat ini publik dikejutkan dengan wabah campak yang terjadi di Kabupaten Sumenep, Madura. Wabah ini telah merengut nyawa 17 anak dan menginfeksi hampir 2.000 lainnya selama delapan bulan terakhir, terhitung dari bulan Agustus 2025. Akibat lonjakan kasus yang signifikan ini, otoritas setempat mengklasifikasikannya menjadi KLB (Kejadian Luar Biasa). Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menyatakan bahwa […]

  • Mammografi untuk Mencegah Kanker Payudara

    Pentingnya Mammografi untuk Mencegah Kanker Payudara

    • calendar_month Sab, 26 Jul 2025
    • account_circle tentangsehatcom
    • visibility 364
    • 0Komentar

    Kanker payudara merupakan salah satu jenis kanker paling umum yang menyerang wanita di seluruh dunia. Di Indonesia, angka kejadian kanker payudara terus meningkat setiap tahunnya. Namun, dengan deteksi dini melalui mammografi, angka kematian akibat kanker payudara dapat ditekan secara signifikan. Apa itu Mammografi? Mammografi adalah prosedur pencitraan medis menggunakan sinar-X dosis rendah untuk memeriksa jaringan […]

  • tips menjaga kesehatan di cuaca ekstrem

    Tips Menjaga Kesehatan di Era Perubahan Cuaca yang Ekstrem

    • calendar_month Sel, 16 Des 2025
    • account_circle TentangSehat.com
    • visibility 500
    • 0Komentar

    Perubahan cuaca yang sering terjadi di Indonesia merupakan kejadian yang sering terjadi setiap tahunnya, di mana perubahan cuaca berubah dari yang siang panas terik lalu sore hari langsung turun hujan dengan deras. Dengan adanya perubahan cuaca yang sangat esktrem ini dapat menyebabkan kesehatan menjadi menurun. Contoh dari kesehatan menurun karena perubahan cuaca yaitu flu, pusing, […]

expand_less