Breaking!
light_mode
Trending
Beranda » Herbal » 7 Manfaat Kunyit dan Jahe serta Temulawak yang Mengejutkan!

7 Manfaat Kunyit dan Jahe serta Temulawak yang Mengejutkan!

  • account_circle Redaksi TentangSehat.com
  • calendar_month Sabtu, 3 Mei 2025
  • visibility 636
  • comment 0 komentar
  • print Cetak

info Atur ukuran teks artikel ini untuk mendapatkan pengalaman membaca terbaik.

Manfaat kunyit dan jahe serta temulawak sudah menjadi rahasia warisan nenek moyang yang kini terbukti secara ilmiah.

Kamu yang sedang mencari solusi alami untuk menjaga kesehatan tubuh wajib tahu bagaimana ramuan herbal ini bisa memberikan dampak luar biasa ketika dikonsumsi secara teratur.

Senyawa Aktif untuk Perlindungan Maksimal

Kunyit mengandung kurkumin, jahe memiliki gingerol, dan temulawak kaya akan xanthorrhizol serta kurkuminoid. Ketika dikombinasikan, senyawa ini saling melengkapi dalam melawan peradangan dan radikal bebas.

Berdasarkan penelitian dari Universitas Airlangga, kombinasi ini meningkatkan kadar antioksidan tubuh hingga 40%, melampaui penggunaan tunggal.

Membuat Pencernaan Lebih Lancar

Kalau kamu sering merasa begah atau tidak nyaman setelah makan, kombinasi kunyit, jahe, dan temulawak bisa jadi jawabannya.

Temulawak merangsang empedu, jahe mempercepat pencernaan, dan kunyit menenangkan lambung. Fakultas Farmasi UGM menunjukkan kombinasi ini memperbaiki fungsi pencernaan hanya dalam beberapa hari penggunaan rutin.

Perisai Alami Jantung dengan Kolesterol Lebih Seimbang

Sebuah studi dari LIPI (sekarang BRIN) mengungkapkan bahwa konsumsi jahe dan temulawak secara teratur membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL).

Kunyit turut memperkuat dinding pembuluh darah. Jika kamu ingin menjaga jantung tetap sehat tanpa obat kimia, ini adalah alternatif terbaik.

Penghilang Nyeri Alami yang Efektif

Buat kamu yang menderita nyeri otot atau radang sendi, kombinasi herbal ini memberikan efek serupa analgesik tanpa efek samping.

Penelitian Universitas Hasanuddin membuktikan bahwa ramuan ini mampu meredakan nyeri sendi dan otot lebih cepat dibandingkan terapi biasa, berkat kandungan antiinflamasinya.

Detoks Hati untuk Menyaring Racun Secara Optimal

Tubuhmu memerlukan hati yang sehat agar tetap prima. Temulawak dan kunyit memiliki efek pelindung hati yang kuat.

Universitas Andalas menemukan bahwa konsumsi rutin ramuan ini menurunkan kadar enzim hati yang menandakan peningkatan fungsi detoksifikasi hati secara signifikan.

Peningkat Imunitas 

Kamu merasa mudah lelah atau sering terkena flu? Kombinasi kunyit, jahe, dan temulawak bisa menjadi perisai alami tubuhmu.

Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran menyatakan bahwa konsumsi rutin kombinasi ini meningkatkan aktivitas imun tubuh, termasuk sel T dan makrofag.

Cara Praktis Membuatnya di Rumah

Tak perlu ke toko herbal, kamu cukup siapkan 1 ruas kunyit, 1 ruas jahe, dan 1 ruas temulawak. Rebus dengan 500 ml air hingga mendidih selama 15 menit.

Minum hangat setiap pagi. Bisa juga ditambahkan madu atau jeruk nipis agar lebih nikmat. Mudah, hemat, dan tentu saja sehat.

  • Penulis: Redaksi TentangSehat.com
  • Editor: Editor TentangSehat.com

Komentar (0)

Saat ini belum ada komentar

Silahkan tulis komentar Anda

Email Anda tidak akan dipublikasikan. Kolom yang bertanda bintang (*) wajib diisi

Rekomendasi Untuk Anda

  • Diagnosis HIV

    HIV Bukan Akhir dari Segalanya

    • calendar_month Minggu, 24 Mei 2026
    • account_circle TentangSehat.com
    • visibility 74
    • 0Komentar

    Banyak orang masih menganggap HIV sebagai penyakit yang menakutkan dan memalukan. Padahal, HIV adalah penyakit yang berhubungan dengan sistem kekebalan tubuh dan bisa dialami siapa saja. Kurangnya pengetahuan membuat penderita HIV sering mendapatkan stigma dari masyarakat. Karena itu, penting untuk memahami HIV dengan lebih benar dan tidak langsung menghakimi seseorang. HIV atau Human Immunodeficiency Virus […]

  • Overweight pada balita

    Cegah Overweight pada Balita dengan Edukasi Permainan Engklek

    • calendar_month Selasa, 23 Des 2025
    • account_circle tentangsehatcom
    • visibility 423
    • 0Komentar

    Masalah gizi pada balita merupakan masalah kesehatan yang menjadi perhatian global, termasuk di Indonesia. Saat ini, masalah gangguan gizi tidak hanya kekurangan gizi, tetapi kelebihan berat badan (overweight) pada balita juga menjadi fenomena yang semakin sering dijumpai. Mengapa Overweight pada Balita Terjadi? Kelebihan berat badan terjadi karena ketidakseimbangan antara asupan dan keluaran energi (energy expenditures) […]

  • Guru Pendidikan Khusus

    Menembus Sunyi, Merajut Asa: Menyelami Jantung Profesi Guru Pendidikan Khusus

    • calendar_month Kamis, 9 Jul 2026
    • account_circle TentangSehat.com
    • visibility 69
    • 0Komentar

    Bayangkan sebuah ruang kelas di mana standar keberhasilan tidak diukur dari seberapa cepat seorang anak menghafal tabel perkalian atau seberapa rapi mereka menulis di buku bergaris. Bayangkan sebuah ruang di mana pencapaian terbesar dalam satu minggu adalah ketika seorang anak berusia delapan tahun akhirnya mau menatap mata Anda selama tiga detik, atau ketika seorang anak […]

  • cara mengelola stres

    10 Cara Mengelola Stres yang Ampuh dan Mudah

    • calendar_month Selasa, 5 Des 2023
    • account_circle tentangsehatcom
    • visibility 535
    • 0Komentar

    Stres adalah reaksi alami tubuh terhadap tekanan atau tantangan yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari. Meskipun bisa menjadi dorongan untuk menghadapi situasi yang menantang, stres yang berkepanjangan dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan fisik dan mental kita. Nah mari kita cari tahu cara mengelola stres pada artikel berikut. Jadi penting untuk mengelola stres dengan cara yang […]

  • penyakit anoreksia

    Anoreksia di Era Media Sosial: Ketika Standar Kecantikan Tubuh Ideal Menjadi Ancaman bagi Kesehatan Mental dan Fisik

    • calendar_month Senin, 8 Jun 2026
    • account_circle TentangSehat.com
    • visibility 116
    • 0Komentar

    Era digital saat ini, media sosial menjadi bagian tidak terpisahkan dari remaja dan dewasa awal. Hadirnya platform seperti Instagram, TikTok, X, dan YouTube dipenuhi dengan gaya hidup sehat, tips kecantikan, body goals, dan diet. Berkat adanya konten berikut tidak sedikit pengguna yang akhirnya membandingkan diri mereka dengan standar tubuh yang sering berada di platform-platform media […]

  • Sikat Gigi Bersama

    SIGIBER Tanamkan Senyum Sehat Sejak Dini di Nagari Pauh Kamang Mudiak

    • calendar_month Rabu, 4 Feb 2026
    • account_circle tentangsehatcom
    • visibility 324
    • 0Komentar

    Agam, MMI – Kesadaran menjaga kesehatan gigi perlu dibangun sejak anak masih duduk di bangku Taman Kanak-kanak. Berangkat dari semangat itu, mahasiswa KKN Pauh Kamang Mudiak Universitas Andalas menggelar program edukasi SIGIBER (Sikat Gigi Bersama) di TK Aisyiyah Bustanul Athfal, Nagari Pauh Kamang Mudiak, Kecamatan Kamang Magek, Kabupaten Agam, Sumatera Barat, pada Kamis (08/01/2026). Kegiatan […]

expand_less